Spiegato beneCorpo
Il sonno dopo i 45, in 7 carte
Perché ci svegliamo alle 3, e cosa possiamo provare a cambiare.
Sezione
Corpo
Il corpo cambia. Impariamo ad ascoltarlo meglio, a mantenerlo forte e a prendercene cura per il tempo che verrà.
Spiegato beneCorpo
Ferro dopo i 45
Un minerale di cui si parla molto e si capisce poco.
Mi fa beneCorpo
Forza non è una parola da palestra
Sollevare pesi a 50 anni non è un progetto estetico.
Nessuno me l’aveva dettoCorpo
Nessuno mi aveva detto delle articolazioni
Le spalle, le dita, le anche. Un sintomo di cui si parla poco.
Ogni giovedì
La Lettera
Tre cose, una volta a settimana. Niente di più.
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(niente spam, promesso)